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Thermomix® Murcia

Mª Carmen Canca Pedraza

Todo llega...mis hijos ya son adolescentes. Una etapa diferente. Todo un desafío y muchas oportunidades. Tienen necesidades físicas, emocionales y espirituales...estar cerca de ellos es súper importante.

Además , la alimentación en esta etapa es fundamental. Thermomix® me ayuda en esta tarea por ser atractivo, tecnológico y práctico. Mis hijos colaboran más en la cocina, aprenden a comer sano y disfrutamos este tiempo  juntos.

Preparándolos para el futuro !

Todo llega...mis hijos ya son adolescentes. Una etapa diferente. Todo un desafío y muchas oportunidades. Tienen necesidades físicas, emocionales y espirituales...estar cerca de ellos es súper importante.

Además , la alimentación en esta etapa es fundamental. Thermomix® me ayuda en esta tarea por ser atractivo, tecnológico y práctico. Mis hijos colaboran más en la cocina, aprenden a comer sano y disfrutamos este tiempo  juntos.

Preparándolos para el futuro !

Banana shake

29 abril 2021
29 abril 2021
Categoría:

¿Estar fit es uno de tus objetivos? ¿Quieres enmendar errores de tu ayer? Este batido proteico con plátano te puede gustar...


Mi hijo adolescente hizo esta receta: 




Dificultad FÁCIL


Tiempo 5MIN


Raciones 4-5


Ingredientes



  • 2 PLÁTANOS MADUROS 

  • 1 CUCHARADA DE MANTEQUILLA DE CACAHUETE*(ver sugerencias)

  • 50g AVENA 

  • 1l LECHE 

  • UNA CUCHARADITA DE CANELA



Pasos 



  1. Ponga los plátanos, la mantequilla de cacahuete, la avena y la canela en el vaso. Añada 100g de leche.

  2. Coloque el cubilete en la tapa y triture 20 seg/vel 6 y aumente progresivamente a vel 10 (durante 40seg aprox)

  3. Ponga el resto de la leche en el vaso y mezcle 20 seg/vel 4. Sirva inmediatamente.




Sugerencias 


Este batido se puede preparar y guardar en el frigorífico para tomarlo bien fresquito.


La mantequilla  de cacahuete* la puede hacer siguiendo la receta que proporciona cookidoo. Si prefiere una textura menos suave, puede poner los cacahuetes directamente (unos 20g)


*https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r570326

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29 abril 2021