Programar la semana con Thermomix® y Cookidoo

#Legumbres y platos de cuchara 07 febrero 2021

¿Eres de los que improvisa el menú semanal porque te da pereza? ¿Estás haciendo dieta y necesitas planificar las comidas? ¿Trabajas 8 horas fuera de casa y el resto del tiempo te ocupas de la familia? Para cualquier caso, menos mal que tenemos una gran ayuda y podemos programar la semana con Thermomix® y Cookidoo!!


En esta publicación te voy a dar un ejemplo de menú comida-cena de lunes a viernes, el fin de semana será sorpresa.. ;)


Intentamos que sea un menú variado con 2-3 días de legumbres, 1 día pasta, 1 día carne, 1 día pescado y 1 día arroz. Y las cenas algo ligero, sobre todo verdura, con algo de proteína.


Para confeccionar el menú, podemos navegar por Cookidoo buscando inspiración, con sus distintos filtros lo pone muy fácil: Categoría, Ingredientes, Etiquetas, Dificultad, Tiempo de Preparación, Tiempo total, Porciones, Valoraciones, Versiión del Themomix, Idioma, País o Región.


También podemos elegir recetas que hayamos guardado anteriormente en carpetas hechas por nosotros.


Una vez te hayas decidido, la seleccionas, le das a añadir a mi semana y la colocas en el día que hayas previsto.


Cuando hayas elaborado el menú, esas recetas puedes añadirlas a la lista de la compra, así no comprarás más de lo que necesitas y no desperdiciarás comida ni malgastarás dinero.


Las recetas que disfrutaremos en casa esta semana las encontrarás en Cookidoo en los siguientes enlaces:


COMIDAS:


  • Lunes: lentejas con arroz y manzana

Mira la receta tan deliciosa que he encontrado en Cookidoo®: Lentejas con arroz y manzana https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r122446


  • Martes: carbonara vegetariana

Mira la receta tan deliciosa que he encontrado en Cookidoo®: Carbonara vegetariana https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r57906


  • Miércoles: judías blancas a la hortelana (nosotros no le ponemos el tocino)

Mira la receta tan deliciosa que he encontrado en Cookidoo®: Judías blancas a la hortelana https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r118515


  • Jueves: Calabaza al ajillo con salchichas y huevo poché

Mira la receta tan deliciosa que he encontrado en Cookidoo®: Calabaza en ajillo con salchichas y huevo poché https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r90787


  • Viernes: Arroz negro cremoso con calamares

Mira la receta tan deliciosa que he encontrado en Cookidoo®: Arroz negro cremoso con calamares https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r21719


CENAS


  • Lunes: espárragos, huevo poché y rabanitos

Mira la receta tan deliciosa que he encontrado en Cookidoo®: Espárragos, huevos poché y rabanitos https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r255591


  • Martes: crema de lechuga (sí, has leído bien y el sabor es sorprendente!!)

Mira la receta tan deliciosa que he encontrado en Cookidoo®: Crema de lechuga https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r37424


  • Miércoles: Crema de calabaza (yo le pongo 3/4 vaso de zumo de naranja, le da un toque distinto)

Mira la receta tan deliciosa que he encontrado en Cookidoo®: Crema de calabaza https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r24053


  • Jueves: sopa de coliflor al curry (a los que tenéis un mal concepto de la coliflor cocida, os sorprenderá positivamente!! Si el jengibre lo tenéis en polvo en vez de fresco: cuidado con la cantidad que el sabor está más concentrado!)

Mira la receta tan deliciosa que he encontrado en Cookidoo®: Sopa de coliflor al curry https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r174233


  • Viernes: curry cremoso de pollo (se puede acompañar con pan bao que podrás hacer en el varoma a la vez que el pollo)

Mira la receta tan deliciosa que he encontrado en Cookidoo®: Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India) https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r379830


Espero haberte dado alguna idea y que la pongas en práctica!! 


Cualquier duda, consúltame ;)