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Thermomix® Murcia

ISABEL Mª MUÑOZ SORIANO

Bienvenidos a mi blog... Os voy a enseñar receticas, trucos. ... Talleres de los que hacemos en la delegación de Murcia TODOS SUS PUEBLOS... de todos mis años de experiencia con thermomix..ASOMAROS Y HACER LAS RECETICASSSS CON VUESTRA THERMOMIX. Llevo utilizando el thermomix desde el dosmil y sigo enamorada de ellas y aún me sigue sorprendiendo..TANTO ME SORPRENDIÓ SALIÓ NUESTRA Thermomix. hacer clip a cada una de mis recetas y la ireís descubiendo como lo he hecho yo

Bechamel ( SIN GLUTEN) de dieta con thermomix

3 de febrero de 2018

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

3 de febrero de 2018

Categorías:

Salsas y guarniciones

Una nueva entrada en el blog, como es habitual nos ponemos ha dieta en Enero y Febrero, y la verdad que esta receta es un clásico en casa, mi gente no nota que es bechamel con calabacín en vez de con harina la verdad que es suave, sanita sanita y sirve para todo... pintaca.. la foto

Ingredientes:

180 gr.de calabacín

80 gr. de cebolla

80 g.r de leche

10 gr. de aceite

media cucharadita de sal

pimienta negra y nuez moscada al gusto

Elaboración:

1. Echamos el calabacín , la cebolla, la leche y el aceite y troceamos 15 seg/ vel.4, bajamos los ingredientes hacía el fondo del vaso .

2. Sofreímos 12 min/ 100º/ vel. 4.

Cuando termina el tiempo lo usamos para lo que necesitamos.

Echandoselo a unas verduritas encima y luego gratinarlo,.... y ... .. ... A comer....

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