DIETA SANA CON Thermomix® : BEBIDA DETOX DE MANZANA Y PERA

#Bebidas 08 enero 2019


Al finalizar las Fiestas Navideñas, siempre entrañables y llenas de tradiciones culinarias, nuestra dieta saludable se ha visto alterada durante un gran número de días.


Hemos disfrutado de dulces y menús navideños, comida y bebida probablemente en exceso, en compañía de familiares y amigos ¡¡¡¡ y ha sido genial!!!!


Ahora toca enmendar y volver a poner a nuestro cuerpo en la senda de lo saludable. La inestimable ayuda de  Thermomix® nos permitirá que sea mucho más fácil.


Os propongo empezar con una bebida detox, para desintoxicar nuestro maltratado cuerpo:  BEBIDA DETOX DE MANZANA Y PERA


Muy fácil!!! Sólo necesitamos nuestro Thermomix® y.....


INGREDIENTES:



  • 1 pera (aprx. 100 g) en trozos y sin semillas

  • 1 manzana (aprx. 100 g) en trozos y sin semillas

  • 60 g de hojas de espinaca frescas

  • 150 g de agua

  • 3 naranjas (peladas, sin nada de parte blanca ni pepitas)

  • 3 cubitos de hielo


PREPARACIÓN:


Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 2 min/vel 10. Sirva inmediatamente.


NOTA: Triturar alimentos crudos en Thermomix® es fácil, rápido y el resultado es inmejorable. Mi consejo es mantener unos segundos en vel. 5 para homogeneizar el tamaño de todos los ingredientes y enseguida subir a vel. 10.


Seguiré en los próximos días proponiendo platos sanos y ligeros como esta receta publicada en Cookidoo (con Thermomix® TM5 podéis hacerla en cocina guiada) en la colección: "Recetas detox".



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