DIETA SANA CON Thermomix® : BEBIDA DETOX DE MANZANA Y PERA
#Bebidas 08 enero 2019
Al finalizar las Fiestas Navideñas, siempre entrañables y llenas de tradiciones culinarias, nuestra dieta saludable se ha visto alterada durante un gran número de días.
Hemos disfrutado de dulces y menús navideños, comida y bebida probablemente en exceso, en compañía de familiares y amigos ¡¡¡¡ y ha sido genial!!!!
Ahora toca enmendar y volver a poner a nuestro cuerpo en la senda de lo saludable. La inestimable ayuda de Thermomix® nos permitirá que sea mucho más fácil.
Os propongo empezar con una bebida detox, para desintoxicar nuestro maltratado cuerpo: BEBIDA DETOX DE MANZANA Y PERA
Muy fácil!!! Sólo necesitamos nuestro Thermomix® y.....
INGREDIENTES:
- 1 pera (aprx. 100 g) en trozos y sin semillas
- 1 manzana (aprx. 100 g) en trozos y sin semillas
- 60 g de hojas de espinaca frescas
- 150 g de agua
- 3 naranjas (peladas, sin nada de parte blanca ni pepitas)
- 3 cubitos de hielo
PREPARACIÓN:
Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 2 min/vel 10. Sirva inmediatamente.
NOTA: Triturar alimentos crudos en Thermomix® es fácil, rápido y el resultado es inmejorable. Mi consejo es mantener unos segundos en vel. 5 para homogeneizar el tamaño de todos los ingredientes y enseguida subir a vel. 10.
Seguiré en los próximos días proponiendo platos sanos y ligeros como esta receta publicada en Cookidoo (con Thermomix® TM5 podéis hacerla en cocina guiada) en la colección: "Recetas detox".
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